Hatha Yoga – ein Kurs, der dich kräftigt und gleichzeitig entspannt. Egal ob du schon Erfahrung hast oder ganz neu bist – du bist willkommen!
Das bringt’s: mehr Beweglichkeit, aufrechtere Haltung, ein besseres Gefühl für deinen Körper. Klingt simpel, wirkt tief: Hatha Yoga verbessert nachweislich die Herz-Kreislauf-Funktion und kann helfen, chronische Entzündungen im Körper zu reduzieren – das zeigen zahlreiche Studien, unter anderem aus der Sportmedizin und Psychosomatik.
Bitte bring deine eigene Yogamatte und ein Decke mit. Eine Voranmeldung ist erforderlich!
Anmeldung: www.schloss-rochlitz.de
Teilnahmgebühr: 15 EUR
Ab 14 Jahren geeignet.